О пользе обыкновенной воды

Автор: | Опубликовано: 26/08/10

В этом блоге я практически никогда не пишу о диетах, поскольку, с одной стороны, не вижу в них толку, а с другой, даже если они и помогают временно сбросить вес, — лишают вас радости жизни. Но не бывает правил без исключения.

Американские ученые из Виргинии обнародовали результаты эксперимента с обычной питьевой водой. Оказывается, достаточно пить по два стакана воды перед каждым приемом пищи, чтобы похудеть. Правда, следует уточнить, что опыт проводили с людьми среднего и пожилого возраста, от 55 до 75 лет. Также все испытуемые принимали низкокалорийную пищу.

Так вот, за три месяца, что продолжалось испытание, те из его участников, кто пил воду перед едой, сбросили в среднем на два с половиной килограмма больше, по сравнению с контрольной группой, которая к воде до приема пищи не притрагивалась. Пьющие воду в среднем сбросили по 7 кг, непьющие — менее пяти.

До сих пор существовали только неподтвержденные научно предположения, что вода помогает похудеть, поскольку снижает аппетит, а стало быть, и количество потребляемых калорий. Однако если верить руководителю виргинских опытов профессору Бренде Дэви, только сейчас удалось получить строгое научное подтверждение этой гипотезы. Действительно, после двух стаканов воды человек потребляет за один прием пищи на 75-90 калорий меньше, сообщила она в интервью газете El Mundo. Механизм прост и понятен даже ребенку: вода заполняет место в желудке, которое в ее отсутствие заняла бы еда.

О пользе обыкновенной воды
Поставьте оценку

Фотографии

Рубрики

Понравилась статья?

Получайте анонсы новых материалов прямо на ваш почтовый ящик.
Уже более 1000 подписчиков!
 
*Адреса электронной почты не разглашаются и не предоставляются третьим лицам для коммерческого или некоммерческого использования.

комментария 2

  1. А вот механизм совершенно другой.
    Вода, выпитая на пустой желудок, в желудке долго не задерживается.
    Голод и жажда формируются в близких или даже в одном отделе мозга. Потому жажду и голод очень часто путают. Потому, утоление жажды, очень часто снижает чувство голода. Да просто потому, что Вы хотели пить.
    Господа из Вергинии изобретают велосипед.
    Доктор Ф.Батмангхелидж писал о механизме жажда-голод еще 28 лет тому назад. Но его отодвинули. Видимо большим медицинским центрам и всей медицине в частности очень обидно, что просто доктор сделал большое открытие (достойное большой академической науки) по поводу воды. Ищите и читайте книги доктора Батмангхелиджа, они есть в сети на русском языке и совершенно бесплатно.

  2. Спасибо, Михаил, за столь развернутый ответ. Теперь мы будем знать еще чуть больше о воде.

Добавить комментарий