Брокколини на скорую руку

Автор: | Опубликовано: 2/06/21

В данном случае неопределенное «на скорую руку» имеет точное временное выражение: 10 минут.

За 10 минут вы превращаете зеленые побеги с соцветиями, отдаленно напоминающие брокколи, дальнюю родственницу брокколини, в очень вкусный гарнир или самостоятельную закуску.

Стир-фрай брокколини с чесноком – вещь чрезвычайно простая в приготовлении (никакой подготовительной работы не требуется: бросаете брокколини в кипящее масло с чесноком), и очень интересная.

Если вам нравится вкус брокколи, то брокколини еще вкуснее. Если вам не нравится вкус брокколи, попробуйте брокколини, и вы убедитесь в том, что это, как говорят одесситы, две большие разницы.

Стир-фрай из брокколини с чесноком за 10 минут

Любопытно, что, когда вы готовите брокколини методом стир-фрай, ее цвет не только не портится, как это происходит с брокколи, но становится еще более интенсивно зеленым.

Ингредиенты:

  • 450 гр. брокколини;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • 4 зубчика чеснока, очищенные и тонко нарезанные;
  • 1 ч.л. соли;
  • ½ ч.л. хлопьев красного перца;
  • 120 мл воды;
  • ломтики лайма или лимона

В большой сковороде сильно нагрейте оливковое масло и обжарьте брокколини, пока они не станут ярко зелеными и слегка поджарятся (5-7 минут).

Добавьте ломтики чеснока, хлопья перца и соль и жарьте еще 30 секунд, пока чеснок слегка не обжарится.

Влейте воду, накройте крышкой и жарьте еще 2-3 минуты, пока брокколини немного не размягчатся, но при этом останутся хрустящими.

Сразу подавайте с ломтиками лимона или лайма.

Брокколини на скорую руку
5 | Голосов: 3

Понравилась статья?

Получайте анонсы новых материалов прямо на ваш почтовый ящик.
Уже более 1000 подписчиков!
 
*Адреса электронной почты не разглашаются и не предоставляются третьим лицам для коммерческого или некоммерческого использования.

комментария 2

  1. Лариса

    И сверху немного присылать немного поджаренными миндальными пластинками :)

  2. Ольга Бакланова

    Не будет лишним))

Добавить комментарий